美術+体育 ― 2015/10/22
最近の筋トレでは、少し負荷をかけてリストウェイトを巻いてやっています。
0.5kgなので大したことはないのですが、
それでも腕が重だるくなって、鉛筆が持てなくなったらどうしよ~。
などという心配も軽~く吹き飛びました。
全く何ともありません!
ポヨンポヨンの二の腕に効いてよね~ガンバルから。

エアロと筋トレが、今の私の生活に潤いを与えてくれてるのは間違いなし。
そうです。
美術+体育=山口朝子 なのです。
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お昼ごはんを食べ終わってしばらくすると、お約束のように襲ってくる睡魔。
一時は果敢に戦いを挑んでたんですが、効率悪い事よ~くわかりましたから。
もう私、逆らうのをやめました。
U字型クッションを シューッと引っ張ってきて 顔をうずめて・・・・
はい、おやすみなさい。

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