目標2014/07/16

              常に目標を低めに設定すること

        それがモチベーションを維持するコツなんだそうです。

自重筋トレ


                いいこと書いてあるな~


目標は低く

  

            目標が高すぎて何度撃沈したことか・・・。



     これはトレーニングに限らず、何にでも当てはまりそうですね。

    目標に達したら、徐々にハードルを上げていけばいいんですよね。

                結果的には上を目指してるし。

       何事も足元を見てコツコツとやりなさいよ、と いうことかな。