一年たちました ― 2015/03/31
筋トレ＆エアロを始めて一年がたちました。
エアロ歴は通算20年位になるのですが、
なかなかコンスタントに行けないのが悩みのタネでした。
そこで、無理をせず 「短時間集中継続型」 に変えたところ、
今の生活スタイルに合致し、これが功を奏しました。
結果が出ると嬉しいし、モチベーションも上がります。
何より体を動かすことが大好き人間なので、
この時間が楽しくてたまりません。 たった週2回でも。
これから益々、体は外見も中身も下降線をたどるばかり。
それは悲しいくらい実感してるし抗えないけれど、
せめて緩やかなカーブを描いて歳を重ねたいものです。
細く長く、がんばろ。
あ、今日はマジメに語ってしまいました。
カメハメハ～（2006）
最近のコメント