スリングヨガ ― 2018/07/01
スリングヨガの体験レッスンに行ってきました。
天井から吊るした大きな布（スリング）に体を預けて
いろんなポーズをとるヨガのことで、
以前から一度やってみたかったんですよね。
すごーくアバウトな絵ですが、こんな感じ・・・
逆さまとか、
日常ではあり得ないポーズが空中に吊られてるからこそできて、
全身のストレッチ、リンパの刺激、
そして体幹が鍛えられてるなあ～、というのが実感できるんです。
いやー面白くて、キツイ
このポーズは好き。 踏ん張ってると、汗もジワジワ。
最後は、布にくるまれてリラックス。
なんか安心できて気持ちいいのです
カラフルな大きな虫がぶら下がってるような不思議な光景
カラフルな大きな虫がぶら下がってるような不思議な光景
帰り道で早くも筋肉痛でしたが、
知らなかった世界を知るって本当に楽しいな。
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