下り坂だけど ― 2016/04/27
楽しみにしてたエクササイズの教室が、長期のお休みに入る事になりました。
週２回夜の２時間いいペースで続けてきた身としては、とても残念なのですが、
嘆いてばかりはいられません。
再開のその日まで何とか体をキープさせねばと、
エアロ友達と 週１回夜１時間を時速7kmペースのウォーキングを始め、
１時間ぶっ通しでしゃべり続ける自分たちにあきれながらも、
すっかり定着してきた感じ。
そして一人では頑張れない私が、ついにヨガマットを広げ、
ウォーキングと並行して筋トレも始めました。
効果的にトレーニングするには、
筋トレ後の有酸素運動が不可欠だからです。
それに・・・・このまま放っておくと、
「老いの坂」 を ゴロゴロ転がり落ちていく自分が見えたから。
（因みに、京都から亀岡に向かう峠も 「老ノ坂（おいのさか）」 と言います）
最近、体力のみならず、「下り坂」 を あらゆる面で感じてへこむ私。
仕方ないんだけどね～。
でも、せめてせめて 緩やかに転げ落ちていきたいのですよ。
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