薬 ― 2022/07/17
週2回のZumbaやエアロや筋トレで、適度に身体を動かしているのですが、
坐骨神経痛とか、腰痛とか、腱鞘炎とか、足首痛とか、
その日によって痛みがあちこち動き回るんですよね。
そこで、朝起きた時と寝る前に、毎日欠かさずストレッチをすることにしました。
これを1ヶ月程続けたでしょうか。
気がつけば坐骨神経痛が治ってしまったのです。
「ストレッチは、薬だと思ってやってくださいねー」
そう言えば、先生がそう言っておられたなあ。
毎日痛み止めを飲むことを思えば、安上がりな薬です。
残念ながら老化は止められませんし、
ガタが来るので、あちこち痛みも出てきます。
でも、できることを試しつつ、
もう少し自分の身体に抗いながら頑張ってみようと思います。
お気に入りのランプシェード
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