Zumba ― 2020/10/05
コロナ禍の中、高齢の母を介護をする身では、どうしても慎重になり、
行動半径は以前よりずっと狭くなってしまいました。
そんな中、心身共に解放してくれるのは、大好きなスポーツ。
最近は特に、ズンバ（Zumba） にハマってしまいました。
ラテン音楽に合わせて踊ってると、楽しくて表情筋が緩みっぱなし。
ON と OFF の切替えは、自分を保つ上でも大事なことだと思います。
時々、家事をしながら音楽を口ずさんでると
「なにそれ？ 演歌？」
と 夫に真顔で聞かれて少々傷つくのですが・・・。
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