美筋ヨガ ― 2023/11/18
最近テレビで廣田なおさんのヨガを知り、気になってたタイミングで友達が本を貸してくれました。
読むだけではなかなかですがYouTubeでもできるので、最近は動画を見ながら毎日少しの時間を使ってやっています。
こーんなにも脚は伸びないだろうし、キュッともくびれないでしょうが、やらなければどんどん坂を転げ落ちるようにヒドイカラダになっていくのは確かですもんね。
取りあえずガンバル。
さて、続くかな。
因みにコロナの時(2020)から始めたプランク、こちらは今もまだ毎日続いています。
エッヘン！
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