見習いたい ― 2022/01/27
私の通ってるスポーツクラブに、
あまりお休みすることなく通ってこられる８０歳前の女性がおられ、
筋トレや、エアロやステップ台を使ったエクササイズにも
積極的に参加されるのです。
エアロにしてもステップ台にしても、
動きの順番を覚えるのは結構な脳トレになるのですが、
確かに動きはスローなものの、いつもにこやか。
よく見える先生の後ろに立って、間違えても気にしないで、
マイペースで楽しんでおられる姿に、こちらも ほっこりしてしまうのです。
筋トレも、この年齢で？と思うくらい体幹がしっかりしてるのは、
きっとコツコツ頑張ってこられたから。
聞けば、日々のウォーキングも欠かさないとおっしゃいます。
健康管理もしっかりできているのでしょう。
年齢よりも若々しくてお元気なんですよね。
こんなふうに私も歳を重ねられたらいいなあ。
（注） ご本人ではありません。 ボールペンで盗み描きした同年代の女性
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