体力年齢 ― 2016/11/12
とある施設で体力年齢を調べてもらったら
「30代前半」 という結果に。
腕立ても腹筋もできなかった私が、
それなりにチマチマと続けてるうちに だんだんできるようになり、
そのエクササイズの効果が出てるということでしょうか。
だとしたら嬉しい。
体の内外に出てきた老化はどうしようもなく、悲しい限りだけど、
せめて せめて 体力だけは。
何年か前のスキー場で、スキー板をつけて坂を歩いて登ったら、
息切れが半端なかったこと、
体力って確実に低下していくんだなあと あらゆる面で感じていました。
その降下線を緩やかなカーブにしたいがために
始めたエクササイズだったんです。
無理はしない。
頑張り過ぎない。
マイペースで人と比べない。
が、 私のモットー。
よし。 このまま できるとこまでやってみようと思います。
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